pharmacist

まずは整腸剤、便秘薬を使うなら刺激の少ないものから


便秘に伴う腹痛や膨満感があまり強くない場合は、まず整腸剤で様子を見てください。

即効性があるわけではないのですが、続けて服用することで徐々に腸内環境が整いますので、正常に腸が動くことが期待されます。

便秘薬は習慣性になることがあるため、初めて使う方には、刺激の少ない酸化マグネシウムなどの塩類下剤をおすすめします。

また、効果の大きい刺激性下剤の中にも比較的作用が穏やかなものもありますので、症状次第でドラッグストアの薬剤師に相談してみてください。

生活のポイント
便秘やお腹の張りは腸内環境の乱れが大きな原因です。
食物繊維が多い食材を取り入れ、水分をたっぷり取ることを意識してください。